فيتامين ب12 ، اهمية فيتامين ب12 لجسم الانسان
الاسم العلمى لفيتامين ب 12 هو كوبالامين و هو فيتامين مهم جدا و ضرورى لصحة
الجسم
هنتكلم عن نقص فيتامين ب 12 فى الجسم و الاعراض اللى بتظهر على الانسان نتيجة
النقص دا
و اعراض النقص تتشابه الى حد ما مع اعراض الانيما زى فقدان الشهية ونقص الوزن
و اللون الشاحب
اسباب نقص فيتامين ب 12 بالجسم تكون اما عن طريق نقص جرعته فى الاكل او
عن
طريق عدم امتصاصه بسبب مشاكل صحية فى الجسم نقص فيتامين ب 12 يعتبر عامل
اساسى اليوم فى تصلب الشرايين عشان كدا تحليل قياس نسبة فيتامين ب 12 هيكون فيها
طفرة الايام الجاية واهتمام شديد بيها و طريقة اخد فيتامين ب 12 اما يكون
عن طريق الحقن او عن طريق الفم فى صورة حبوب و الافضل هو الحقن لان
امتصاصها
اعلى بكتير و الجسم بيستفاد منها اكتر
فيتامين ب 12
اهمية فيتامين ب12 لجسم الانسان
فيتامين ب 12