يسعى العديد من الزياده فالوزن و السمنه و تشكل ازمه كبيرة
فى حياتهم و تجعلهم يفكرون دائما فالطرق الآمنة التي تجعلهم
يحصلون على و زن مثالى و يقضون على الدهون بشكل نهائى و اكثر
الوسائل الآمنة على القضاء على السمنة هى تناول كميات كبيره من
الماء فالمياة من اكثر العناصر التي لاتحتوى على سعرات حراريه فهي
تساعد فتفتيت الدهون و القضاء عليها و تعمل على مساعدة الانسان
فى سد الشهيه فهى تجعلة يشعر بالشبع و تساعد فيى منح الجسم
القوه و الحيويه لكى يقوم بجميع الانشطه الحياتية بشكل سليم فعليك
ان تتناول اكثر من 3 لتر ماء فاليوم مقسمين على مدار اليوم و يجب
ان تتناول كأس كبير من الماء قبل الاكل بحوالى 15 دقيقة.
رجيم الماء لانقاص الوزن فاسبوع
الطرق الطبيعيه للتخلص من السمنة
رجيم ماء لانقاص الاوزان فاسبوع
