الجبنه الرومى تعتبر من الطبخات التي يعتز فيها العديد من الاشخاص و لا يعرفون ما فائدتها و ما ضررها
الجبنه الرومى من اكثر نوعيات الأجبان استخداما و تحتوى علي عناصر غذائيه كثيرة، و لكن
لها اضرارا عند الإفراط فاكلها فائدة و أضرار الجبنه الرومي
توضح د.مايسه ابراهيم خبيره تغذيه ان فائدة الجبنه الرومى انها تحتوى على
عناصر غذائيه و أهمها حمايه الأمعاء لاحتوائها علي بكتيريا بنسيليوم النافعة،
وتساعد بكتيريا البنسيليوم علي تطهير و حمايه الجهاز الهضمي، و تساعد فعلاجات
التهابات و تقرحات المعدة، و تساعد علي زياده الوزن للذين يشكون من النحافه لأنها
تحتوى علي نسبه كبيره من الدهون لتصنيعها من الحليب كامل الدسم و تقويه العظام
والأسنان لأنها تحتوى علي الكالسيوم و فيتامين “د”، و تقى من امراض هشاشه العظام.
وأشارت د.مايسه ان اضرار الجبن الرومى هى فالإفراط فاكلها لأنها تزيد
نسبه الكولسترول فالدم لاحتوائها علي نسبه عاليه من الدهون و ارتفاع الضغط لأنها
تحتوى علي نسبه كبيره من الأملاح.
فائدة الجبن الرومى الصحية
فوائد الجبنه الرومى الصحية
