يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من
نوبات الهلع خلال النوم وهي لا تقترن بسن معين
إذ قد تصيب الأطفال والشباب والكبار وغالبا
ما تحدث نوبة الهلع خلال نصف المرحلة الأول
من مراحل النوم سواء في الليل أو النهار وتوجد
مجموعة من الأسباب التي تقف وراء حدوث
هذه النوبات منها المعاناة من المشاكل
والاضطرابات النفسية والإصابة بالقلق والتوتر
النفسي أو بسبب الإكثار من تناول المشروبات
المنبهة للعقل مثل الشاي والقهوة وكذلك بسبب
انخفاض معدل السكر في الدم وغيرها من الأسباب
التي تؤدي إلى حدوث نوبات الهلع التي تتمثل
في زيادة ضربات القلب واحمرار الوجه والعين
والاستيقاظ المفاجئ من النوم مع الصراخ وقد
يصاحبها فقدان مؤقت للذاكرة ولا يوجد علاج
محدد ولكن ينصح الأطباء بتحديد موعد النوم
وتناول المشروبات الطبيعية المهدئة مثل النعناع
واليانسون وتجنب المشروبات المنبهة ومحاولة
حل المشاكل النفسية واللجوء إلى الطبيب النفسي
نوبات الهلع اثناء النوم
طريقة التخلص من نوبة الهلع الليلي
أسباب وعلاج هلع النوم
- كيفية التغلب على نوبات الهلع الليلي
