ان جسم الانسان فالاساس يحتوي علي نسبة كبار جدا جدا من
الماء و هي اساس تكوين الجسم و كذلك هي اساس الحياة فلا
يمكن ان نعد و نحصي فائدة و اهمية الماء بالنسبة لجسم الانسان
فالماء هي الاساس فجسم الانسان و الناقل الرئيسي للاغذيه
و الفيتامينات و كذلك تعمل علي توازن العناصر داخل الجسم , و شرب
الماء يسهل العمليات التي تقوم فيها الاجهزة الداخلية فالجسم و
تعمل علي حماية الجسم من الجفاف و لذا يجب ان يقوم الانسان
بشرب كمية كبار من الماء اثناء اليوم و خاصا قبل النوم حتي يتم
الجسم من تعويض السوائل التي يتم فقدها اثناء اليوم و لحمايه
الجسم من ارتفاع نسبة الاملاح و التي ستؤثر بالسلب على
صحة الانسان خاصا علي الكلي و الجهاز البولي .
فائدة شرب الماء قبل النوم
الماء و فوائدها للجسم التي لا تعد
فوائد شرب الماء قبل النوم