البطاطس من اكثر الوجبات التي تفيد الجسم
وتتميز بإن سعرها مناسب بالنسبة للجميع
وتحتوي علي عناصر غذائية هائلة اهمها عنصر
البوتاسيوم الذي يحافظ علي العظم وتعد البطاطس
المسلوقة اكثر الاطعمة التي تساهم في ضبط معدل
ضغط الدم في الجسم وتجعل الجهازي المناعي
قوي وقادر علي مواجه أي مرض يهاجمه ويقي
الجسم من الإصابة بمرض السكر وتساعد في
تنشيط المخ ووقايته من الإصابة بمرض الزهايمر
وتحتوي علي نسبة من الكالسيوم تحافظ علي
قوة العظام والاسنان ويجب ان تتناولها الحامل
لانها تمدها بالعناصر التي تفيد جنينها وتساهم
في نموه بشكل طبيعي ويتم تناولها أثناء فترة
الرجيم فهي من اكثر الاطعمة التي تجعلنا نشعر
بالشبع وتحتوي علي نسبة من النشويات المفيدة.
فوائد البطاطس المسلوقة
اهمية مداومه تناول البطاطس المهروسة
فائدة البطاطس المسلوقة
