رجيم النقاط , اتبعى هذا الرجيم الرائع

يعتبر رجيم النقاط هو ريجيم يعتبر مراقبه الوزن وهو يعتمد عليه ويعتبر ريجيم مثالي

وهو له سلبيات وايضا ايجابيات وسنعرف عنه الكثير الان وهو له أشرار وفوائد كثيره وهو

قد يعتمد بشكل اساسي على الاطعمه التي لها سعرات حراريه عاليه ومنخفضه أيضا

وهو يعمل على الريجيم بالاليه وهو قد يعطي نقاط وقيم رقميه للانشطه البدنيه والاغذيه

ويمكن ان يستمتع بالنقاط التي قد يوفرها عن طريق الاسبوع كما يريد وانه اذا قام

بالمطلوب والتزم به فإنه يجب أن يقوم بممارسه الانشطه البدنيه ويمكن ان يستمتع

بالنقاط التي قد يوفرها من خلال الأسبوع كما يريد ولاكن هي تلتزم بكل مايطلب منه

وهو قد يجب عليه أن يمارس النشاط البدني بقدر مميز لكي يعيد التوازن وهو قد

يعطي لكل شخص عدد من النقط المسموح بها عن طريق اليوم وكل نوع من الطعام
له

عدد نقط محدد مثل الموزه الصغيره تعتبر نقطه واحده و٥٠ جرام من الكباب تعتبر

نقطتين ويمكن ان يتناول الشخص مايريد بشرط أن يحافظ على النقاط المسموح بها له

رجيم النقاط ,

هذا الرجيم الرائع

الرجيم النقاط ,