رجيم السوائل ، رجيم السوائل لانقاس الوزن
ممن يعانون زيادة الوزن فيوجد الكثير من انواع الرجيم المختلفة فيجب اختيار
نوع الرجيم الذى يناسب جسمك وصحتك لكى لايأثر على صحتك ونقدم لكم
اليوم رجيم السوائل لانه يعتبر اسرع رجيم لانقاص الوزن
رجيم السوائل
يعتمد على لاكثار من شرب السوائل منخفضة السعرات الحرارية ويتم انقصام
الوجبات الثلاث او اربع وجبات وتشمل الفواكة والخضروات وعند بدء الرجيم يجب
الاكثار من شرب الماء وممارسة الرياضة وهو من الانظمة السريعة فى انقاص الوزن
ولا يشعرك بالجوع ولان السوائل لها الكثير من الفوائد للجسم فيزود الجسم بالسوائل
التى يحتجها الجسم وليكم هذا النظام الغذائى
الفطار : كوب كبير عصير ليمون
الغد ا ء : طبق شوربة فراخ منزوع الدسم مع علبة زبادى خالى الدسم
العشاء : كوب عصير كبير برتقال
رجيم السوائل
رجيم السوائل
