رجيم التمر والحليب , نظام مضر بالصحه يتبعه الكثير لانقاص الوزن

لكل مننا سعرات حراريه تجعله ثابتا فى الوزن و اذا تناول اى شخص اكثر

من السعرات الحراريه التى يحتاجها جسمه سوف يقوم الجسم بتخزين الدهون

و يزداد الوزن , و اذا قام بتقليل السعرات الحراريه المطلوبه سوف يقوم الجسم بحرق

الدهون المخزنه فى الجسم و لكن ليس التقليل هو منع الاكل او اخذ سعرات

حراريه ضئيله جدا انما يجب تقليل من 500 الى 700 سعر حرارى فقط

اى ان كان ما يحتاجه جسدك 2000 سعر حرارى فيمكنك ان تقلل السعرات الى

1500 او 1200 سعر حرارى فقط , و لكن يجب ايضا ان يكون طعامك متوازن
بين

الكاربهيدرات و الدهون الصحيه و البروتين حتى لا يكون النزول من الماء او العضلات

و هذا ما يفعله نظام الحليب و التمر , لذلك ينقص من الفيتامينات و يكون
نزول

الوزن سريع لكن من الماء و العضلات و عند تناول الطعام مره اخرى يعود وزنك
كما

كان او اكثر مما كنت عليه.

رجيم التمر والحليب

نظام مضر بالصحه يتبعه الكثير لانقاص الوزن

رجيم التمر و الحليب