فيتامين سى له فوائد كثيرة جدا لصحة الانسان فهو يساعد
الجسم فى مقاومة بعض الامراض مثل نزلات البرد و الانفلونزا
و هو يساعد فى الشفاء من الامراض الفيروسية عندما يتم تناوله
بشكل صحيح كما اثبتت بعض التجارب انه عالج بعض حالات مرض شلل
الاطفال و ذلك عن طريق تناول فيتامين سى عن طريق الحقن
كما ان الاطفال الذين يتناولون فيتامين سى هم اقل عرضة للامراض الفيروسية
التى يتم تناول التطعيم ضدها
يعالج فيتامين سى مستويات الكوليسترول لكى لا يرتفع الكوليسترول فى الدم
نجد ان فيتامين سى يتواجد بنسبة عالية فى العين و هذا يدل على تناول فيتامين
سى يخفض ضغط العين المرتفع و يحمى العين من تكوين الزرق و يمنع حدوث الساد
يحمى الجسم من السموم البيئية مثل البنزين و مبيدات الحشرات و النيكوتين
كما انه يقلل من آثار التدخين و الكحول كما انه يجنب الجسم من امراض تصلب
الشرايين
يعمل فيتامين سى على انتاج الكولاجين و يحسن من اوتار اللثة و العظام و الاوعية
الدموية
فيتامين يجب تناول لتمتع بصحة افضل
فيتامين سي
فيتامين سي