ان كنت تحاول ان تخفض من و زنك او تعاني من زيادة كبار فالوزن
و تحاول انقاصة , و ان كنت لا تجد نتيجة من الحميات الغذائية التي قمت باتباعها
او شعرت بالضعف اتجاة الاكل مرة اخري , فإليك اسهل الحميات الغذائية التى
ستجعلك تستمر فالنزول و بدون حرمان او الشعور بالجوع , كما ما عليك
ان تقسم و جباتك الي و جبات صغار تقوم بتناول القليل جميع ساعة او ساعتان
و لكن مع الحفاظ علي ان تكون الوجبات الصغيرة هذة صحية و متكامله
من نشويات و بروتين و خضروات و دهون صحية , كما يجب الاستغناء عن السكر
لسرعة النزول لأنة اسباب اساسي فزيادة دهون الجسم , كما يجب تناول كميه
كبار من الماء لسرعه النزول و الابتعاد عن المقليات و الوجبات السريعة المليئة بالدهون.
رجيم اللقيمات
اسرع نزول فالوزن بأقل مجهود
رجيم اللقيمات
