تمارين سويدية

التمارين السويدية و اهميتها

تعتبر التمارين السويدية من اكثر التمارين المهمة بتاع الجسم الانسان علي التفكك و تبقى

مش محتاج انك تروحى جريمة يمكن تعملها فالبيت و تبقي محتاجة مجهود شوية منك

وهى تعتبر من التمارين من غير ما قالوا الناس كثير يعنى مش جميع الناس بتحبها و لكن معظم

الرياضيين بيعرفوا كويس جدا جدا لانهم بيمارسو تمارينهم باستمرار بيعمل التمارين دى علي طول

علشان يقدروا اية كملة هى عبارة عن تمارين رياضية تساعد علي تحسين المظهر العام

للجسم بتاعتك علي اظهار ملامح جسمك و تبرز جسمكم عضلات جسمك و هى بتعتمد على

استعمال و زن الجسم من اجر القيام فيها و يوجد العديد من التمارين و الاشكال فهى تقوم على

تقوية العضلات الرئيسية فالجسم و يستعمل معظم الرجال عشان تبرد عضلات جسمة زي

السكس بس و الباى و التراى و كدة و دى تمارين مخصصة للعضلة الاساسية و يجيء هدفها هو

تدريب عضلات الحوض و اسفل الظهر و الوركين و البطن يؤدى الي تحقيق جسم افضل

تمارين سويدية

تمرين سويدي