كيف اكون سعيده ، كيف اصنع السعاده لنفسى
دائما ما نتسائل هل من الممكن ان سعد نفسنا و نصنع السعاده لنا نعم يمكن جدا جدا الساعده ليست
مرتبطه بأشياء اوقات كثيره نقول هؤلاء الاشخاص لا نستطيع الحياة بدونهم و لكن عندما يرحلون
نري ان السعادة ليس معهم اليكي عزيزتي الفتاة بعض النصائح التي تجعلك سعيدة
كيف اكون سعيدة
1 . عليكي عزيزتي المراة ان تهتمي بنفسك و العناية بصتحك النفسيه و الجسديه جيدا و ممارسة
التمارين الرياضية و ان تشعري من داخلك دائما بالرضا لان الرضا اساس السعادة
2 . ابعدي تماما عن التفكير فالذكريات الحزينة و تذكري دائما حاجات سعيده و ايجابية
لان التفكير فالايجابيات يشعرك بالسعادة
3 . الجأي دائما الاصدقاء الايجابين فحياتك التي من الممكن ان تستمدي منهم طاقتك
ويسعدوكي علي تخطي الاوقات الصعبة
4 . من الممكن ان تسمعي بعض الموسيقي الهدائه التي سوف تجعلك هادئة
5 . يمكن ان تقومي بعمل مساج مع حمام دافئ بالورود العطريه سوف يرخي من اعصابك
ويجعلك سعيدة
كيف اكون سعيدة
كيف اكون سعيدة