فيتامين ب١٢

فيتامين ب12 ، اهميه فيتامين ب12 لجسم الانسان

الاسم العلمي لفيتامين ب 12 هو كوبالامين و هو فيتامين مهم جدا جدا و ضرورى لصحه الجسم

هنتكلم عن نقص فيتامين ب 12 فالجسم و الاعراض اللي بتظهر علي الانسان نتيجه النقص دا

و اعراض النقص تتشابة الي حد ما مع اعراض الانيما زي فقدان الشهيه و نقص الوزن و اللون الشاحب

اسباب نقص فيتامين ب 12 بالجسم تكون اما عن طريق نقص جرعتة فالطعام او عن

طريق عدم امتصاصة بسبب مشاكل صحيه فالجسم نقص فيتامين ب 12 يعتبر عامل

رئيسي اليوم فتصلب الشرايين عشان كدا تحليل قياس نسبه فيتامين ب 12 هيصبح فيها

طفره الايام الجايه و اهتمام شديد بيها و كيفية اخد فيتامين ب 12 اما يكون

عن طريق الحقن او عن طريق الفم فصوره حبوب و الاروع هو الحقن لان امتصاصها

صور جميلة