يعتبر رجيم النقاط هو ريجيم يعتبر مراقبة الوزن و هو يعتمد علية و يعتبر ريجيم مثالي
وهو له سلبيات و كذلك ايجابيات و سنعرف عنة العديد الان و هو له اشرار و فائدة كثيرة و هو
قد يعتمد بشكل اساسى علي الاطعمة =التي لها سعرات حرارية عالية و منخفضة ايضا
وهو يعمل علي الريجيم بالالية و هو ربما يعطى نقاط و قيم رقمية للانشطة البدنية و الاغذيه
ويمكن ان يستمتع بالنقاط التي ربما يوفرها عن طريق الاسبوع كما يريد و انه اذا قام
بالمطلوب و التزم بة فإنة يجب ان يقوم بممارسة الانشطة البدنية و ممكن ان يستمتع
بالنقاط التي ربما يوفرها من اثناء الأسبوع كما يريد و لاكن هى تلتزم بكل ما يطلب منه
وهو ربما يجب علية ان يمارس النشاط البدنى بقدر متميز لكى يعيد التوازن و هو قد
يعطى لكل شخص عدد من النقط المسموح فيها عن طريق اليوم و جميع نوع من الاكل له
عدد نقط محدد كالموزة الصغيرة تعتبر نقطة و احدة و ٥٠ جرام من الكباب تعتبر
نقطتين و ممكن ان يتناول الشخص ما يريد بشرط ان يحافظ علي النقاط المسموح فيها له
رجيم النقاط ,
هذا الرجيم الرائع
الرجيم النقاط ,
