التمارين الرياضية او ممارسة الرياضة بشكل عام من احلي العادات التي يجب
ان يحافظ عليها جميع فرد من اجل التمتع بصحة جيدة دائما و اتقاء شر الامراض
اللعينة التي تفتك بالجسم و تسبب العمر القصير معنا اليوم مجموعة من احلى
واحلى التمارين التي ممكن ممارستها بكل سهولة و يسر من اجل جسم احسن
وتناسق المظهر العام
تمارين لشد الجسم ,
تمارين مهمة جدا جدا للجسم
تمرين لشد الجسم