تخسيس الكرش

ازاى اخسس الكرش

عن طريق شرالمياة الكتير و ان نتناول جميع الطعام الصحى و اعمل تمارين  ‏البطن اكثر من 50

مره يوميا و لو حتي علي السرير لانة تشد عضلات البطن جدا جدا و تساعد علي نحت الجسم

وحرق الدهون ، ‏كما يجب المحافظه علي اتباع شرب الماء بين جميع و جبه بعدد كبير اثنين لتر

او اكثر ،‏كما يجب عدم تناول اي نوع من نوعيات الأكلات السريعه و المكسرات و الحلويات و المياه

الغازيه لأنهم من اكثر العوامل التي تزيد من ‏دهون الكرش و الجسم كله‏كما يجب تناول الشاي

الأخضر و أعشاب رويال للتخسيس ثلاث مرات فاليوم و الأفضل قبل جميع و جبه بنصف ساعة

فإنها تساعد جدا جدا علي حرق الدهون بشكل اسرع و لازم يصبح عندنا اصرار اننا نكمل و نستمر

إننا نظبط جسمك عشان شكلنا العام و يصبح شكلنا رائع و متناسق مع الملابس الى بنلبسها

دائما عشان الشكل العام ..

تخسيس الكرش

ازاى اخسس الكرش
























تخسيس الكرش