طريقة حديثة فى تناول الحقن
الخوف من اخذ الحقن يسبب القلق للافراد خاصة من يعانون من
بعض الامراض التى تتطلب تناول الحقن بشكل مستمر و لاكن يمكن
تقليل الالم باتباع بعض الخطوات
يجب تحديد مكان تناول الحقنه سواء كانت فى الوريد او فى العضل
و اذا كانت سوف تكون فى الذراع او فى المؤخرة
ضرب مكان الحقنة مع الضغط لكى يستعد الجسم لضغط الابرة و بعدها سوف
تلاحظ تقليل الم دخول الابرة
يمكن ايضا وضع مكعب من الثلج على المنطقة التى سوف تكون فيها الحقنه لمدة
ثلاث دقائق
يمكن ايضا الضغط على كرة التوتر فهى تساعد على استرخاء العضلات
الاستماع للموسيقى قبل اخذ الحقنه لانها تعمل على تهدئة الاعصاب
عدم النظر للحقنه و حاول التحديق باى شئ فى الغرفة و حاول التخيل انك فى
مكان جميل مثل حديقة او تخيل منظر البحر
التركيز على ان الحقنه فى مكان اخر من الجسم فهذه الطريقة تجعل الجسم يتوقع
الالم فى مكان اخر
يمكن حبس الانفاس لمدة ثوانى قبل الحقنه مما يزيد من ضعط الدم و يقلل حساسية
الجهاز العصبى
طريقة حديثة فى تناول الحقن
كيفية اعطاء حقن العضل بدون الم
كيفية اعطاء حقن العضل بدون الم
- صور حفن بالعضل
