فيتامين د هو من الهرمونات التي يتم إنتاجها في الجسم وهو قد يسهم في الإنتاج
بشكل
كبير في تعرضه للاشعه الشمس ويمكن ان يحصل عليه عن طريق التغذيه التي يوجد فيها
وهو قد يحصل عند تعرضه للاشعه الشمس وهو قد يسمى فيتامين الشمس أيضا وهو
له الكثير من الفوائد التي قد تؤثر على صحته في جسم الإنسان وبشكل خاص نجده
عند
الأطفال وهو قد يساعدهم في ان يمتص الكالسيوم في جسمهم وذلك من هشاشه العظام
وقد يعمل على تقويه جهاز المناعه وبقيه من الأمراض المزمنه اذا حدث نقص في الدم
يمكن أن نشخص فيتامين د في جسم الإنسان وذلك قد يحدث بعد القيام بالفحص وذلك
يحدث بين التقرير الذي ينتج في معدل الفيتامين في جسم الإنسان وهنا قد تتراوح
النسبه الطبيعيه في الجسم بين ٢٠ نانو الي ٥٠ وهي النسبه الاقل من الطبيعي
وهي قد تشير الي نقص معدل الفيتامين د في جسمنا وسنري الكثير من الصور الان
يمكن ان ننظر إليها لنعرف بعض المعلومات
مصادر فيتامين د
اين يوجد الدال
مصدر فيتامين د
