يعانى العديد من البشر بازدياد حجم المؤخرة،وهذا الشئ من اكثر الحاجات التي تسبب لهم الازعاج لان المؤخر تقوم
بتشوية منظر الملابس عليهم،وهذا من اكثر الحاجات التي تجعلهم دائما فحاجه بحث عن طرق التخلص من المؤخرة
بكيفية سريعه و بكيفية نهائية،فمثلا يجب ان لايتم تناول الاكل فاوقات متأخره من الليل و يجب ان يتم عمل نظام غذائي
صحى متكامل لكى يتم منح الجسد العناصر الغذائيه التي تفيد الجسم فقط و لكن لاتزيد من حجم المؤخرة،ويجب ممارسة
التمرينات الرياضيه التي تساعد على تقليل حجم المؤخره و تنحيفها،يجب الابتعاد عن السكريات او المأكولات التي تحتوى علي
كميات من الدهون،والابتعاد عن المأكولات النشويه كالخبز و الأرز و المكرونه و غيرهم.
كيف انحف مؤخرتى بسرعه
تقليل حجم المؤخرة
طريقة تنحيف المؤخرات بسرعة
- كيف انحف مؤخرتي
- كيف انحف اردافي
- في انحف مواخرتي
- كيف أنحف مأخرتي عالسريع
- كيف انحف المؤخر
- كيف انحف المؤخرة
- كيف انحف موخرتي
- كيف بقدر نحف مؤخرتي
