كيف اكون سعيدة

كيف اكون سعيدة ، كيف اصنع السعادة لنفسى

دائما ما نتسائل هل من الممكن ان سعد نفسنا ونصنع السعادة لنا نعم ممكن جدا
الساعدة ليست

مرتبطة بأشياء اوقات كثيرة نقول هؤلاء الاشخاص لا نستطيع الحياه بدونهم ولكن عندما يرحلون

نرى ان السعاده ليس معهم اليكى عزيزتى الفتاه بعض النصائح التى تجعلك سعيدة

كيف اكون سعيدة 

1 . عليكى عزيزتى المراه ان تهتمى بنفسك والاعتناء بصتحك النفسية والجسدية جيدا وممارسة

التمارين الرياضية  وان تشعرى من داخلك دائما بالرضا لان الرضا اساس السعادة

2 . ابعدى تماما عن التفكير فى الذكريات الحزينه وتذكرى دائما اشياء سعيدة وايجابية

لان التفكير فى الايجابيات يشعرك بالسعادة

3 . الجأى دائما الاصدقاء الايجابين فى حياتك التى من الممكن ان تستمدى منهم طاقتك

ويسعدوكى على تخطى الاوقات الصعبة

4 . من الممكن ان تسمعى بعض الموسيقى الهدائة التى سوف تجعلك هادئة

5 . ممكن ان تقومى بعمل مساج مع حمام دافئ بالورود العطرية سوف يرخى من
اعصابك

ويجعلك سعيدة

كيف اكون سعيدة

كيف اكون سعيدة