طريقة تخسيس الكرش

٥ خطوات  سحرية لتخسيس الكرش

دهون البطن دايما بتكون من اصعب الدهون فالحرق لانها بتتراكم بشكل كبير و المعده

بتفضل تخزن دهون عشان تطمن ان فية مخزون جواها حتى لو انت حرمتها و كتير بتتحول

الدهون لشحوم فالبطن و دا مضر جدا جدا بالتاكيد بالجسم لان الدهون بتتراكم في اجهزة الجسم

وممكن تضرها او تأثر عليها سلبيا ، عشان كدا جبتلك الحل السحرياولا ؛ لازم جميع يوم الصبح

وقبل النوم عمل تمارين البطن ربع ساعة على الأقل لانها بتساعد بشكل كبير على شد البطن

ثانيا شرب جميع يوم فالصباح على الريق كاس ماء دافئ بنصف ليمونة و نص ملعقة عسلثالثا

قبل النوم بساعة طعام كاس زبادى و علية عصرة نص ليمونهرابعا : قبل جميع و جبة بنصف ساعه

شرب كاس ماء دافئخامسا: عمل ٣ مرات قبل جميع و جبة بساعة كاس كمون و نص ليمونة و تركها

لحين ان تتركز بعدها شربها باردة ،وسوف تلاحظى الفرق فاقل من شهر

كيفية تخسيس الكرش

طرق تخسيس الكرش








طريقة تخسيس الكرش