صالات الجيم اصبحت شئ اساسى لا تخلو منة اي دوله حيث يأتيها الشباب بشكل كبير
تعد الرياضه من اب رزالعادات اليومية، للأشخاص غير الرياضيين، للمحافظه على
أجسامهم و عقولهم، و المثل يقول: “الجسم السليم فالعقل السليم”، و لعل صالات
الجيم و احده من اقوى المواقع الرياضية، التي يقبل عليها الشباب لممارسه الرياضة،
وهذا ما جعلها تنتشر بصوره و اضحه فالسنوات الأخيرة. “الشرق” زارت عددا من
صالات الجيم، و التقت بمجموعه من المدربين و الشباب، الذين اكدوا ان الشباب اصبح
يقبل علي صالات الجيم، لما لها من تأثير ايجابى علي صحه الفرد العامة، كما ان عمل
الصالات لساعات طويله له عامل كبير، حيث تمكن الشاب من اختيار الفتره الزمنيه المفضلة
بالنسبه اليه، و قال عدد من الشباب ان الساعات التي يقضونها فصالات الجيم، من افضل
الساعات علي الإطلاق، التي يقضونها فاليوم، الأمر الذي يدفعهم للذهاب الي صالات
الجيم بشكل يومي.برامج متكامله بدايه قال سمير و يتي، مدير احدي صالات الجيم
، ان اكثر الشباب الذين يلتحقون بالصالة، يلتزمون بالحضور، و فق البرنامج التدريبى الموضوع
لهم، و قال انهم يرتبطون ارتباطا و ثيقا بالصالة، و يسعون لتجديد اشتراكاتهم قبل انتهائها،
الأمر الذي يؤكد ان ممارسه الرياضة، شيء جميل و ممتع بالنسبه لهم، و أكد و يتى ان اعداد
الشباب، الذين يقبلون علي الاشتراك بصالات الجيم فتزايد مستمر، و ذلك امر ايجابي،
فلممارسه الرياضيه اثار ايجابيه كثيرة، يحصدها الشخص مع مرور الوقت، و عن الشباب الذين
يقدمون علي الاشتراك، قال و يتى ان اكثر الشباب يأتون بهدف تخفيض اوزانهم، و من ثم
يبدأون بالعمل علي ممارسه الرياضه ليكتسبوا اجساما رياضية، و عن اكثر الأوقات التي يقبل
الشباب بها علي التدريب، قال و يتى ان الليل يعتبر اروع الأوقات، لافتا الي ان الصاله تفتح
أبوابها للمتدربين منذ الساعه ال6 صباحا حتي الحاديه عشره مساء. و أغلب الشباب
يقبلون علي صاله الجيم من بعد المغرب حتي اغلاق الصاله ليلا، لافتا الي انهم يعملون على
طوال الاسبوع عدا يوم الجمعة، و أوضح و يتى انهم يقدمون برامج صحيه رياضيه متكاملة
، تجمع بين الغذائى و التدريبي، و لا يتم الاعتماد علي المكملات الغذائية.تزايد الأعداد
من جهتة اوضح محمد شفيق، مدير احدي صالات الجيم، ان اعداد الشباب المشتركين
بالصالة، التي يعمل فيها فتزايد مستمر، مشيرا الي ان الصاله فتحت ابوابها للشباب منذ
3 اعوام، و جميع عام تزيد فية اعداد المشتركين بشكل لافت، و قال شفيق ان صاله الجيم
لا تبيع اي نوع من نوعيات المكملات الغذائيه لمتدربيها، لكن ممكن للمتدربين الذين ترتبط
اشتراكاتهم بوجود مدربين معهم، ان يستفيدوا من تعليمات المدربين لهم، بطريقة استخدامها،
عن طريق امدادهم بجداول زمنيه معينة، تتنوع فخصائصها التدريبيه و الغذائية، مشيرا
إلي ان اغلب المشتركين، يفضلون توجيهات المدربين اصحاب الخبرات الكبيره فعالم
التدريب، منوها الي ان هنالك برامج تدريبيه للفئات السنيه المختلفة، من شباب و مراهقين
وغيرها، و بين شفيق ان اغلب الشباب يفضلون الحضور لصاله الجيم فالفتره المسائية،
حيث تبدا الصاله عملها من الساعه الخامسه صباحا حتي الثانيه عشره بعد منتصف الليل.
أسلوب الحياة من جانبة قال محمد الرئيسى احد الشباب، انه يتدرب فصالات الجيم
منذ عامين متواصلين، لكن دون الالتزام بصاله معينة، مشيرا الي ان اختلاف قدرات الصالات
، تختلف من و احده الي اخرى، و ذلك ما يجعل الشباب يتنقلون من صاله الي اخرى، و لكن
مع اختلاف قدرات صالات الجيم، تختلف اسعارها كذلك، فمنها المناسب و منها ما يكون
بأسعار مبالغ فيها، لكن تفاوت الأسعار يصب فصالح مرتادى صالات الجيم، خاصة من
الشباب، و قال الرئيسى ان التزامة بالتدريب فصاله الجيم، غير اسلوب حياتة بشكل
واضح، اذ استطاع تنظيم نومة و طعامه، و أوضح انه كان يعانى من نقص الوزن، و استطاع
فى اقل من عامين ان يزيد 25 كيلو جراما، و هو الآن يحافظ علي تثبيت و زنه، بعد ان و صل
للوزن المثالي، و نصح الرئيسى الشباب بالاستمرار فممارسه الرياضة، و عدم تركها لما
لها من فائدة عظيمه للصحه العامة. اختصرت العديد من ناحيتة اكد محمد نور، احد الشباب
المتدربين فاحدي الصالات، ان ممارسه الرياضة، من اثناء الذهاب لصالات الجيم، اختصرت
علية الكثير، من التجارب و الجهد و فقد و زنة الزائد، لافتا الي انه استطاع من اثناء التدريب
المستمر خساره 13 كيلو جراما من و زنة ف5 اشهر فقط، و هو ما لم كان يقدر عليه
دون الاشتراك فاحدي صالات الجيم، مشيرا الي انه انضم الي برنامج تدريبى خاص
لخساره الوزن الزائد، بالإضافه الي برنامج غذائى يجعلة يحافظ علي و زن مثالى، و قال نور
انة يذهب الي صاله الجيم يوميا للتدريب بين ساعه و ساعتين، لافتا الي انه اثناء هذه
الفتره استطاع ان يغير الكثير من العادات السيئه فحياته، حيث اصبح يأكل طعاما صحيا،
ويخلد و يستيقظ فمواعيد معينة، و أضاف نور انه كان يعانى من ارتفاع معدل الكوليسترول
فى الدم، اما الآن و بعد ممارسه الرياضه مدة 5 اشهر متواصلة، عاد الكوليسترول الي معدله
الطبيعي، و نصح نور الشباب الاهتمام بالرياضه و عدم اهمالها، لكى تكون جزءا لا يتجزا من حياة
الفرد، مؤكدا ان الصحه لا ممكن تعوضها .الثقه و النشاط بدورة اوضح جمال خالد، احد الشباب
المشتركين فاحدي الصالات، ان انضمامة لفريق الهوكي، دفعة للاشتراك بصاله جيم،
حتي يطور من قدراتة الجسديه و الذهنية، خاصة ان اللعبه تتطلب لياقه عاليه بجانب القوة
البدنية، و قال خالد ان الاستمرار باللعب فصالات الجيم، يعد تحديا بالنسبه له، فمن
الممكن ان يقوم الشباب بأداء التمرينات الرياضيه فالبيت، لكن اجواء صالات الجيم، هي
من تدفعهم للاستمرار، و أكد ان ممارسه الرياضه تعطى انطباعا لمن يمارسها بالثقه و النشاط
الدائم و المستمر، كما انها تبعد عنة الكسل و الخمول، فضلا عن انها تعطى ممارسها مظهرا
لائقا و جميلا، و الأمر الأهم من هذا الصحة، التي يبحث عنها الجميع.
صالات الجيم فقطر
صاله الجيم فقطر
