سبب كثرة النوم , اسباب الشعور بالخمول و كثره النوم عند المراه

ان النوم جعلة الله سببا لراحه الجسم و استعادة الطاقة لذا فهو اساسى

 

للحصول علي صحة جيدة و خاصا فالليل و المعدل الطبيعي للنوم الجيد

 

علي الاقل من 6 الي 8 ساعات , و لكن ما سبب زيادة ساعات النوم و الشعور بالخمول؟

 

هنالك سبب و اوقات عند المرأة تشعر بها بقله الطاقة و الشعور الدائم بالخمول و منها:

 

فتره الدورة الشهريه: تسبب الدورة الشهرية عند المرأة فالشعور بقلة الطاقة نظرا

 

لفقدها كمية كبار من الدم و الشعور الدائم بالخمول طوال 5 او 6 ايام.

 

كذلك فترات الحمل و الرضاعه: فتلك الفترة تميل المرأة الي النوم بكثرة و الشعور بالتعب

 

نقص المعادن و الفيتامينات: يؤثر بشكل كبير فنشاط المرأة و يؤدي الي النوم بكثره

 

كما ان قلة شرب السوائل و الماء تعمل علي الشعور بالخمول فالحركه.

 

سبب كثره النوم

اسباب الشعور بالخمول و كثرة النوم عند المرأه

سبب كثره النوم

 







  • كثرة النوم في فترة الدورة الشهرية


سبب كثرة النوم , اسباب الشعور بالخمول و كثره النوم عند المراه