تمارين شد الصدر , تمرين مهم جدا للسيدات

كتير قوى من النساء بيعانه من مشاكل ترهلوات فى منطقه الصدر

وده بيكون من عمليه الرضاعه المتكرره  اللى ليها ضرر كبير فى شكل

الثدى لدى النساء احنا انهارده بنساعد كل النساء اللى محتاجين انهم

يقوموا بعمليه رفع الثدى وشده العضلات المتراهله لديها اليكم الفيديو

اللى بنقدمه اليوم وبين ايديكم الحل السريع والافضل لانه كله بعتمد

على اشياء طبيعيه

تمارين شد الصدر, تمرين مهم جدا للسيدات

تمرين شد الصدر

https://www.youtube.com/watch?v=nWuca_MdZUg

• تمارين رفع الصدر بالصور
• تمارین لتخسیس الصدرمع الشد
• تمرين سيدات تمرين بنات
• صور الصدر