تعد منطقة البطن من اكثر المناطق التي يتراكم فيها
الدهون ويعاني البعض من ضعف هذه المنطقة عندهم
لهذا فمن الصعب ان يتخلصوا من الدهون الموجودة فيها
ولكن إليكم هذه الحلول الطبيعية الآمنه التي تساعدكم
في التخلص نهائيا من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي
صحي خالي من الدهون والمياه الغازية ويجب الاعتماد علي
الخضروات اعتماد كلي لمنح الجسم العناصر التي يحتاج إليها
ويجب ان يتم تناول كميات كبيرة من الفواكه ويجب تناول الاعشاب
الطبيعية والتي تساعد في رفع معدلات الحرق فعليك ان تضع
القرفة والكمون والزنجبيل والليمون في قدر علي النار وتضع عليهم
كمية بسيطة من الماء إلي ان يصلوا إلي الغليان وبعدها قوم بتصفيتهم
وتناولهم في المساء ويجب ممارسة تمارين شد البطن في تساعد في
التخلص من الدهون بسرعة شديدة.
وصفة للتخلص من دهون البطن
طرق آمنه لشد البطن
وصفات للتخلص من دهن البطن