وزن مناسب بدون رجيم
اتباع نظام غذائى معين البعض منا لا يستطع عليه لاكن توجد بعض
المشروبات التى يمكن تناولها على مدار اليوم تعمل على انقاص
الوزن و تعطى الشعور بالشبع و تساعد فى حرق الدهون مع الماداومه
على شربها مثل
غلى اوراق النعناع فى الماء ثم اضافة عصير الليمون اليها بدون سكر يمكن شربه
كل يوم فى الصباح و قبل النوم على معدة خاوية سوف يساعد هذا فى انقاص
الوزن
يمكن خلط نصف كوب ماء مع عصير ليمونه و حبة من الخيار و اوراق النعناع
الاخضر فى
الخلاط و يصفى و يشرب على الريق
لحرق دهون البطن يحضر كوب من الشاى الاخضر بدون اضافة السكر و يضاف اليه اوراق
النعناع و معلقة من الزنجبيل المبشور و معلقة قشر الرمان المجفف و يغلى هذا المزيج
على النار
لمدة عشر دقائق وبعد يصفى و يشرب كوب بعد كل وجبه
يمكن ايضا شرب عصائر طاردة للسموم مثل
عصير التوت البرى مع الكمثرى فهو يساعد فى فقدان الوزن لانه غنى بفتامين سى و
يساعد
فى حرق الدهون و هو غنى بالمغنسيوم و البوتاسيوم و المالسيوم
وزن مناسب بدون رجيم
وصفات لانقاص الوزن مجربة
وصفة لانقاص الوزن مجربة
