الكرش من اكثر الاماكن التي يتراكم فيها الدهون
ويحدث هذا بكثرة مع تقدم السن وعلي حسب
اسلوب حياه الشخص فإذا كنت تعاني من الكرش
لابد ان تتبع نظام صحي في حياتك ولابد من الابتعاد
عن الدهون والمنبهات والمياه الغازية ويجب ان تتناول
لحوم بيضاء مشوية وتبتعد عن تناول الاطعمه سريعة
التحضير ويجب ان تناول في اوقات مبكرة لكي لاتتناول
اطعمة في المساء لان في هذا الوقت يقل معدل الحرق
ومن ابرز الطرق التي تساهم في حرق دهون هذه المنطقة
تناول كأس من الماء الدفئ المضاف إليه عصير ليمون وملعقة
من عسل النحل وتناول مشروب البابونج مع الليمون وتناول الشاي
الاخضر بعد كل وجبه.
وصفات طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة
طرق إزاله دهون البطن
وصفة طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة
- وصفات طبيعية للتخلص من الكرش
