فيتامين ب١٢

فيتامين ب12 ، اهمية فيتامين ب12 لجسم الانسان

الاسم العلمى لفيتامين ب 12 هو كوبالامين و هو فيتامين مهم جدا و ضرورى  لصحة
الجسم

هنتكلم عن نقص فيتامين ب 12 فى الجسم و الاعراض اللى بتظهر على الانسان نتيجة
النقص دا

و اعراض النقص تتشابه الى حد ما مع اعراض الانيما زى فقدان الشهية ونقص الوزن
و اللون الشاحب

اسباب نقص فيتامين ب 12 بالجسم تكون اما عن طريق نقص جرعته فى الاكل او
عن

طريق عدم امتصاصه بسبب مشاكل صحية فى الجسم نقص فيتامين ب 12 يعتبر عامل

اساسى اليوم فى تصلب الشرايين عشان كدا تحليل قياس نسبة فيتامين ب 12 هيكون فيها

طفرة الايام الجاية واهتمام شديد بيها و طريقة اخد فيتامين ب 12 اما يكون

عن طريق الحقن او عن طريق الفم فى صورة حبوب و الافضل هو الحقن لان
امتصاصها

اعلى بكتير و الجسم بيستفاد منها اكتر

فيتامين ب 12

اهمية فيتامين ب12 لجسم الانسان

فيتامين ب 12