فيتامينات للشعر

فيتامينات للشعر , فيتامين رائع للشعر

هناك فيتامينات عديدة مفيدة جدا لشعرك ويوجد في العديد

من الاطعمة الصحية لذلك كثري من الاكل الصحي وستلاحظين الفرق

فيتامين B من الفيتامينات المفيدة جدا للشعر بيساعد في تطويل الشعر

وموجود في العديد من الاطعمة لذلك يجي عليكي ان تكثري من اكل اللحوم والاسماك

فيتامين C بيساعد في تقوية شعرك وبيعالج الهيشان ويجعله ناعم وقوي

ايضا ويوجد الفيتامين في الفواكه والخضروات واكثر من اكل السلطة بجانب الاكل وسلطة الفواكه

فيتامين A  بيساعد الفيتامين في علاج الشعر الضيعف ويتميز انه بيعطي

شعرك لمعة جميلة وموجود الفيتامين في الفواكه والخضروات ايضا واكثري من اكل الجزر والخوخ والبطاطس

فيتامين D  بيساعد في تقوية شعرك وموجود الفيتامين في بعض الزيوت والاسماك

فيتامين E بيعمل علي تنعيم شعرك ومعالجته من الجفاف  وترطيبه

ويساعد في نموه ايضا وموجود كبسولات في الصيدلية وموجود في الزيوت الطبيعية ايضا

فيتامينات للشعر

فيتامين للشعر