ان فيتامين ب من اهم الفيتامينات و هو ليس فيتامين واحد و انما هو
يحمل بداخله الكثير من الفيتامينات و لذلك يسمى فيتامين ب المركب
و يعد من اهم الفيتامينات للجسم لأنه يمد الجسم بطاقه كبيره و
و يزيد و يعزز من قوه الجسم و خاصا العضلات و الاعصاب , هناك عديد
من الفيتامينات الخاصه به و هى فيتامين ب 1 و 2 و 3 و 5
و 6 و 7 و 9 و 12
و لكل منهم اهميه و فائده و لكل منهم مصدر خاص من الطعام , و
يعمل
فيتامين ب المركب على تقويه المناعه و تقويه الاعصاب و الذاكره و
ايضا يعد فاتح للشهيه خاصا للاطفال و يساعد فى النمو بصحه جيده
و يعمل على الحفاظ على صحه و نضاره البشره و الشعر و ايضا
يعمل على حمايه الجسم من الامراض خاصا امراض الكلى .
فوائد فيتامين ب
تعرف على ما يقدمه فيتامين ب المركب لجسمك
فائدة فيتامين ب
