ان جسم الانسان فى الاساس يحتوى على نسبه كبيره جدا من
الماء و هى اساس تكوين الجسم و ايضا هى اساس الحياه فلا
يمكن ان نعد و نحصى فوائد و اهميه الماء بالنسبه لجسم الانسان
فالماء هى الاساس فى جسم الانسان و الناقل الاساسى للاغذيه
و الفيتامينات و ايضا تعمل على توازن العناصر داخل الجسم , و شرب
الماء يسهل العمليات التى تقوم بها الاجهزه الداخليه فى الجسم و
تعمل على حمايه الجسم من الجفاف و لذلك يجب ان يقوم الانسان
بشرب كميه كبيره من الماء خلال اليوم و خاصا قبل النوم حتى يتم
الجسم من تعويض السوائل التى يتم فقدها خلال اليوم و لحمايه
الجسم من ارتفاع نسبه الاملاح و التى ستؤثر بالسلب على
صحه الانسان خاصا على الكلى و الجهاز البولى .
فوائد شرب الماء قبل النوم
الماء و فوائدها للجسم التى لا تعد
فائدة شرب الماء قبل النوم
