تم ذكر الزيتون في القرآن الكريم فهي تحتوي
علي فوائد كثيرة جدا حيث تمتلك الكثير من
المعادن و العناصر الغذائية اهمها الصوديوم
والماغنيسيوم وغيرهم وتناوله قادر علي
تنشيط الجسم ويساهم في تعزيز مناعة
الجسم ويحتوي علي بعض الدهون التي
تفيد الجسم فيساعد علي حماية القلب
من الاصابة باي مرض ويمنح الجسم كمية
الحديد التي تنقصه ويساهم في تنشيط
العقل ويقوي الذاكرة ويعمل علي ضبط
معدل ضغط الدم ويستخدم اثناء فترة
الرجيم لانه يساعد في زيادة معدل الحرق
وجعل الجسم يفقد دهونه المتراكمه سريعا
ويساعد في الحفاظ علي شباب البشرة
وإشراقتها حيث انه يحتوي علي فيتامين E
الذي يساهم في عدم ظهور الخطوط التعبيرية علي الوجه.
فوائد الزيتون الاخضر
تعرف علي الأهمية الغذائية للزيتون
فائدة الزيتون الاخضر
- صور زيتون