الأناناس من الفواكه المميزة فريدة الطعم يحبها الكثير من الناس ،
والأناناس فى الحمل بشكل خاص له فوائد جمة بالرغم من أنه يحتوى
على إنزيم البروميلين الذى ينصح الاطباء بتجنب تناول المكملات الغذائية
التى تحتوى علي هذا الإنزيم أثناء الحمل،إلا أنه تناول واحدة من الأناناس
لايشكل أى خطر على الحامل فالخطورة تكمن فى تناول عدد كبير من ثمر
الأناناس يصل إلى 7 ثمرات او أكثر وتكون الاثار الجانبية لتناول هذا العدد الكبير
هى الإصابة بالحرقان والإرتجاع.
وتكمن فوائد الاناناس للحامل فى انه يقوى الجهاز المناعى ، ويساعد الجسم
على إنتاج مادة الكولاجين ، كما انه يعالج الإمساك ويساهم فى بناء خلايا
الجسم ، ويطرد الغازات مما يقلل من إنتفاح القولون ، ويحمى الجنين من الإصابة
بالتشوهات الخلقية لاحتوائه على حمض الفوليك , كذلك فإنه يحافظ على ضغط
الدم للحامل ويزيد القدرة الذهنية للجنين لاحتوائه على نسبه عالية من الفوسفور ،
أيضا يحتوى على نسبة عالية من الحديد مما يحمى السيدة الحامل من الاصابة
بفقر الدم ، ويقوم بتحسين مزاج الحامل فهو مضاد للاكتئاب.
فائدة الاناناس للحمل
قيم الأناناس الغذائية للحامل
الأناناس والحمل