٥ خطوات سحريه لتخسيس الكرش
دهون البطن دايما بتكون من اصعب الدهون في الحرق لانها بتتراكم بشكل كبير والمعده
بتفضل تخزن دهون عشان تطمن ان فيه مخزون جواها حتي لو انت حرمتها وكتير بتتحول
الدهون لشحوم في البطن ودا مضر جدا طبعا بالجسم لان الدهون بتتراكم ف اجهزه الجسم
وممكن تضرها او تأثر عليها سلبيا ، عشان كدا جبتلك الحل السحرياولا ؛ لازم كل
يوم الصبح
وقبل النوم عمل تمارين البطن ربع ساعه ع الأقل لانها بتساعد بشكل كبير علي شد
البطن
ثانيا شرب كل يوم في الصباح علي الريق كوب ماء دافئ بنصف ليمونه ونصف معلقه
عسلثالثا
قبل النوم بساعه اكل كوب زبادي وعليه عصره نصف ليمونهرابعا : قبل كل وجبه بنصف
ساعه
شرب كوب ماء دافئخامسا: عمل ٣ مرات قبل كل وجبه بساعه كوب كمون ونصف ليمونه
وتركها
لحين ان تتركز ثم شربها بارده ،وسوف تلاحظي الفرق في اقل من شهر
طريقة تخسيس الكرش
طرق تخسيس الكرش
