الحليب هو الغذاء الرئيسى للانسان عن ولادته لما يحتويه من معادن
توفر للجسم كل احتياجاته حتى ينمو نموا سليما.
شرب الحليب على الريق له العديد من الفوائد وهى كالتالى:
فقدان الوزن: حيث أن تناول الحليب على الريق يزيد الشعور بالشبع
مما ساعد على تقليل كمية الطعام التى يحتاجها الجسم.
يعالج حموضة المعدة: حيث يوازن الحليب معدل الحمض في المعدة .
يقى من هشاشة العظام وتسوس الأسنان : نظرا لأن الحليب غنى
بالكالسيوم فانه يقى الجسم من الاصابة بهشاشة العظام ويحتوى
على فيتامين د الذى يقوى العظام.
بناء العضلات ومد الجسم بالطاقة :نتيجة احتوائه على نسبة من البروتين.
مهدىء للأعصاب ومخفف لالام الدوورة الشهرية:كما انه يحسن من الحالة
المزاجية للانسان لاحتوائه على عناصر مهدئة .
مقاومة الأمراض : يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويقلل من نسبة
الكولسترول فى الجسم.
فوائد شرب الحليب على الريق
فائدة اللبن على الريق
شرب اللبن على الريق
- صور عن الرىق