الحصول على الجسم المثالى هو رغبة يريدها جميع البشر ,يستخدم الكثيرين
وسائل ووصفات التخسيس المختلفة الا أن البعض يستخدم طريقة رجيم الماء
فقط بدون أكل كوسيلة من الوسائل السريعة لانقاص الوزن .
ورجيم الماء عبارة عن التوقف تماما عن تناول أى أطعمة أو أي
مشروبات أخرى كالعصائر، وشرب الماء البارد فقط لأن ذلك يجعل
الجسم يحرق سعرات حرارية كثيرة ممايساعد على انقاص الوزن
ويتبع رجيم الماء لمدة يوم الى ثلاثة ايام ويتميز رجيم الماء أنه
وسيلة سريعة لانقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم الا أنه
يؤدى الى نقص نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى الشعور
بالارهاق والصداع كما أن فقدان الوزن السريع يليه زيادة سريعة
فى الوزن عند عودة الجسم لتناول الوجبات الغذائية.