افضل مواضيع بالصور للنساء والبنات والشباب

حمية القولون العصبي , النظام الغذائي الصحي لمرضي القولون

حمية القولون العصبي - النظام الغذائي الصحي لمرضي القولون 7321 2

يعاني مرضي القولون من عدم قدرتهم علي هضم

 

 

انواع عديدة من الأطعمة اشهرها البقوليات فهي

 

 

تأخذ وقت ومجهود اكبر لكي يتم هضمها ومرضي

 

 

القولون العصبي يتأثرون بابسط الأشياء فحالتهم

 

 

النفسية تؤثر علي صحتهم فشعورهم بالحزن

 

 

والهم يجعلهم يشعرون بالام في المعده ولهذا

 

 

يجب ان يبتعد المريض عن الانفعالات الحادة

 

 

ويتبع نظام غذائي معين وهو تناول قطعة من

 

 

الجبن مع التوست الأسمر وكوب من اللبن

 

 

وكميات كبيرة من الماء علي الإفطار وبعد

 

 

ذلك يتم تناول ثمرة من التفاح او المانجو او

 

 

الكيوي وكمية من المكسرات بين الإفطار

 

 

والغذاء وبعد ذلك عليك ان تتناول طبق من

 

 

الخضروات وبجانبه 200 جرام من البروتين و

 

 

تناول 9 ملاعق من الفريك لاحتوائه علي

 

 

كميه من الالياف التي تساعد علي تنشيط

 

 

الامعاء وبعد ذلك عليك ان تتناول كأس من

 

 

الزبادي بجانبه ثمرة فاكهه كوجبة عشاء.

 

 

حمية القولون العصبي

 

 

النظام الغذائي الصحي لمرضي القولون

 

 

حميات للقولون العصبي

 

 

حمية القولون العصبي - النظام الغذائي الصحي لمرضي القولون 7321

حمية القولون العصبي - النظام الغذائي الصحي لمرضي القولون 7321 1

 

السابق
علاج النزلة المعوية عند الاطفال بالاعشاب , الطرق الطبيعية لتقوية الجهاز المناعي لدي الاطفال
التالي
القضاء على جرثومة المعدة نهائيا , طرق تطهير المعدة من الجراثيم