يجب الحفاظ علي النظام الغذائي لتجنب ظهور اي
دهون ومن اكثر الاماكن التي يزداد تراكم الشحوم
فيها هي البطن نظرا لضعف هذه العضلة ومن اشهر
الطرق الطبيعية التي تساعد في تفتيت وحرق دهون
البطن هي ان نقوم بسلق اوراق الكرنب ونقوم بأخذ
ماء السلق وتخزينها في الثلاجة واخذ كأس كل صباح
مضاف إليه ملعقة من الكمون وربع ملعقة من عصير
الليمون ويجب عليك ان تتناول كأس من القهوة الخضراء
فور الانتهاء من تناول الطعام او تناول الروزماري بالكمون
ويجب ان يتم الابتعاد عن الفواكه التي تحتوي علي
سعرات حرارية عاليه ويجب فقط تناول التفاح والاناناس
برتقال خوخ بطيخ كمثري فكل هذه الفواكه تحتوي علي
فيتامينات وتعمل علي إفادة الجسم وحمايته ومنحه ترطيب عالي.
حرق دهون البطن بسرعة
اسهل الوصفات في التخلص من شحوم منطقة البطن
حرق دهن البطن بسرعة
- وصفات حرق شحوم البطن المنفوخ
