تمارين للتخسيس

تمارين هتخليكي مزه ف اقرب وقت

لازم السخص سواء كان بنت او ولد انه يحتفظ علي شكل جسمه ومظهره دائمآ لان
ده

الي بيدل علي شخصيته سواء بيهتم بنفسه وبتفاصيل شكله او لا وفي كل الحالات

بنصح كل انسان إنه يهتم دائمآ بشكله لان مفيش احسن من انك تهتم بنفسك وتشوف

نفسك احسن انسان في الدنيا ولازم دائمآ يهتم بطريقة أكله وان ده من العوامل المهمة

جدا الي بتساعد علي التخسيس طبعآ ولازم أن هو يداوم علي تمارين للتخسيس زي مثلا

تمرين الدراجةتمرين الكرةتمرين سوبر مانتمرين لمس الأقدامتمرين السامبو سكايطبعآ

كل التمارين دي بتفرق جدا في التخسيس وتظبيط الجسم مع شرب المياه الكتير بس الاهم

من كل ده انه يكون عنده ارادة وعزيمة إنه يقدر يستمر ويداوم ويحافظ علي جسمه

تمارين للتخسيس

تمرين للتخسيس