التمارين السويديه واهميتها
تعتبر التمارين السويديه من اكثر التمارين المهمه بتاع الجسم الانسان على التفكك وتبقى
مش محتاج انك تروحي جريمه ممكن تعملها في البيت وتبقى محتاجه مجهود شويه منك
وهي تعتبر من التمارين من غير ما قالوا الناس كثير يعني مش كل الناس بتحبها
ولكن معظم
الرياضيين بيعرفوا كويس جدا لانهم بيمارسو تمارينهم باستمرار بيعمل التمارين دي على طول
علشان يقدروا ايه كمله هي عباره عن تمارين رياضيه تساعد على تحسين المظهر العام
للجسم بتاعتك على اظهار ملامح جسمك وتبرز جسمكم عضلات جسمك وهي بتعتمد على
استخدام وزن الجسم من اجر القيام بها ويوجد الكثير من التمارين والاشكال فهي تقوم على
تقويه العضلات الرئيسيه في الجسم ويستخدم معظم الرجال عشان تبرد عضلات جسمه زي
السكس بس والباي والتراي وكده ودي تمارين مخصصه للعضله الاساسيه ويجيء هدفها هو
تدريب عضلات الحوض واسفل الظهر والوركين والبطن يؤدي الى تحقيق جسم افضل
تمارين سويدية
تمرين سويدي
