تمارين المعده في يوجد تمارين كثيره جدا من المعده لان المعده بيبقى ساعات بيطلع بطن
او كرش في البطن
فلازم بيبقى في تمارين كثيره جدا عشان تحس انك حياتك كلها جميله جدا فلازم يبقى
في تمارين وفيه كلام
جميل جدا بينك وبين الشخص الاخر عندما تعمل التمارين في الجيم بيبقى يديك كلام حلو
جدا يحفظك انك تخس
اول شيء عشان نعمل هذا التمرين البطن عمل ضغط لان الضغط ب يقوي عضله البطن
جدا و شد عضله البطن
يخلي بطنك كلها مشدوده وتحس انك حياتك اجمل وبتعرف تلبسه ايه اللي براحتك لان تمارين
البطن وتمارين ابعد
جميله جدا تحسسك به القوه البدنيه
تمارين المعدة ,
تمرين رائع يقوى المعده
تمرين المعدة ,
