السموم المتراكمه فى الجسم تجعل الانسان يشعر ببعض المشاكل
مثل الصداع عسر الهضم الالم و التعب و مشاكل الشعر و البشرة
و توجد اعضاء فى جسم الانسان قادرة على التخلص من هذه السموم
مثل المراره و الكبد و الكلى و الرئتين و لاكن بسبب كثرة الهموم لا يقدر
الجسم على التخلص منها كلها و توجد بعض الطرق للتخلص من هذه السموم
شرب الكثير من الماء فيما يقارب اكثر من 2 لتر فى اليوم فهى تنظف الجسم
عن طريق خروجها فى العرق و البول
تناول الخضار بكثرة لانها غنية بالالياف القادرة على اذابه الدهون السامة و اخراجها
على شكل فضلات و اكثر انواع الخضار القادرة على تنظيف السموم الفلفل و الثوم
و البصل و البروكلى و الخيار
تناول الفاكهة الطازجة مثل الموز و التفاح و البطيخ و الحمضيات بانواعها تساعد الجسم
على التخلص من الهموم
تناول المكسرات غير المحمصه و الغير مملحة فهى تحتوى على قيمة غذائية عالية
تساعد الجسم فى التخلص من السموم
جسم خالى من السموم
التخلص من السموم
التخلص من السموم
