معظم البنات تسعي لعمل الدايت خاصه في الفتره الاخيره بسبب الفنانات والنجمات
واجسامهم المميزه فتقوم البنات بعمل الدايت وايضا في جميع القنوات ومواقع الانترنت نجد
وصفات كثيره جدا الدايت وجروبات كثيره للبنات تسهل عليهم الدايت وفي الجيمات نجد الكثير
من الدكاتره ومتخصصين الغذاء يقومو بعمل انظمه للدايت ونجد أيضا سالي فؤاد من
أشهر المذيعين والمتخصصين في برامج الغذاء المناسبه للدايت ونجد اكلات دايت صحيه
مثل التونه والسمك والخضار الأخضر والشوفان والرده والفول بدون زيت وبعض الفواكهه
والدقيق الاسمر والكورن فليكس واللحوم والفراخ بعده طرق وشوربه الخضار والاسماك
المشويه والاكل بقليل من الزيت والمشويات تكون أفضل شئ للدايت ونجد بعض الأكلات تعمل
على زياده نسبه الحرق في الجسم مثل البطيخ أيضا تشبه الحرق فيه تكون شديده جدا
يمكنكم التعرف على صور كثيره بها وجبات للدايت جميله ومفيده أيضا
اكل دايت ,
استمتعى بتناول وجبات شهيه و تنقص وزنك
اكل دايت ,
