قد يختلف تاثير رفع الأشياء الثقيلة من شخص لأخر طبقا للقوة
العضلية ووزن جسم الانسان ،ويسبب حمل الأشياء الثقيلة اصابة
الانسان ببعض الأمراض مثل خشونة العظام والتى تظهر أعراضها
مع التقدم فى العمر ، والاصابة بشد العضلات وحدوث الام فى الكتف
والظهر والرقبة فحمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة يحدث ضغط
شديد على الغضروف مما قد يسبب حدوث انفجار غضروفى،
لذلك لابد من اتباع الطريق الصحيحة عند وجود ضرورة لحمل أى
شىء ثقيل وهى بجلوس الشخص فى وضعية القرفصاء مع ضبط
الظهر وحمل الشىء الثقيل المراد رفعه ثم القيام بمنهى الهدوء وببطء .
ضرر حمل الشىء الثقيل
خطورة رفع الشىء الثقيل
خطورة حمل الأشياء الثقيلة
- اضرار حمل الاشياء الثقيله للرجال
- خطورة حمل الصناديق الثقيلة
- أضرار حمل الأشياء الثقيلة للنساء
- أعراض حمل الأشياء الثقيلة
- اعراض حمل الاشياء الثقيله
- أضرار حمل الأشياء الثقيلة للرجال
- اضرارحملالاشىارالثقيلة
- اضرار حمل الاشياء الثقيله
- اضرار حمل اشياء الثقيلة لرجل
- مخاطر رفع الأشياء الثقيلة