يعانى العديد من الاشخاص من و سواس الموت و هنالك الكثير من الاسباب التي تؤدى لذلك
من منا لا يخاف الموت؟ ان الخوف من الموت امر طبيعي، لكنة يتحول لنوع من
أنواع القلق المرضى عندما يسيطر على تفكير الفرد. فما اسبابه؟ و ما اساليب علاجه؟
أسباب و سواس الخوف من الموت و معلومات هامه عنه الخوف من الموت، او كما يسمي
بالإنجليزيه Thanatophobia، هو القلق غير الطبيعي و الفزع من فكرة الموت او من
عملية الموت نفسها، و ربما يؤثر على حياة الشخص و يصيبة بنوع من العزله و الخوف
والاكتئاب.أسباب الخوف من الموتة هنالكعده سبب ربما تجعل لدي الفرد رهبه غير طبيعية
من الموت، منها:الخوف من المجهول: لأن الرغبه و الفضول بمعرفه جميع حدث من
حولنا، و الخوف من جميع ما لا نفهمة او نستطيع اثباتة هما من الطبيعه البشرية.
الخوف من فقدان السيطرة: فكيفية الموت و جميع ما يتعلق بلحظه الموت هو خارج
عن سيطرتنا. الخوف من الألم: يصبح الاسباب =هو الخوف من الظروف المحيطه بوقت
الموت من الم و مرض. القلق على الأقارب بعد الموت. التعرض للصدمات: من الممكن
أن يصبح الفرد ربما مر بحادثه موت شخص عزيز عليه فصغره، سواء كان يتذكرها ام
لا، و سببت له صدمه نفسية. اعراض الخوف من الموت ابرز الأعراض التي ربما تبان
علي الفرد الذي يعانى من الخوف من الموت، هي: القلق الفورى لمجرد التفكير
بالموت. الإصابه بنوبات قلق.تجنب المواقف او الأماكن التي ربما يتم بها الحديث عن
الموت.الإصابه بالاكتئاب. نصائح للتغلب على الخوف من الموت
هنالك كثير من النصائح التي ربما تساعد فالتغلب على الخوف من الموت، منها:
اللتحاق بشبكات الدعم الاجتماعى ربما تساعد فالوصول الى تفهم فكرة الموت.
تحقيق احترام الذات و تقديرها.اللجوء الى الإرشاد الدينى التكميلى ربما يساعد فالوصول
إلي السلام الداخلى مع فكرة الموت. ادراك أن عملية الموت بحد ذاتها هي عملية
غير مؤلمة. عيش الحياة بكل ما بها من خوض التجارب المختلفة، و تعلم و تواصل.
لعلاج مشكلة الخوف من الموت، ربما يستعمل الطبيب المختص واحده او اكثر من الطرق الآتية
العلاج بالكلام: يصبح بالتعبير عما يجول من افكار و مشاعر فذهن الفرد، و التماشى معها.
العلاج المعرفى السلوكي: يهدف الى تغيير نمط التفكير بالموت.
ممارسه تقنيه الاسترخاء: كالتأمل و اتباع تقنيه التنفس، اللاتى ربما يساعدن
فى تخفيف الأعراض. تناول بعض الأدوية: يتم استعمال الأدويه لفتره قصيرة من الزمن
حتي يتم التمكن من مواجهه الخوف بالطرق التي سبق ذكرها.
اسباب الخوف من الموت
سبب الخوف من الموت
