ان بروده القدمين مشكلة تواجة العديد من الناس و يعد الاسباب =الرئيسى
بها هو عدم و صول الاكسجين و الدم الي القدمين بسبب ضعف الدورة الدمويه
فإذا كان هنالك خلل فالدورة الدموية فيتصاب بعدة مشاكل صحية كثيره
و اذا لم تعالج هذة المشكلة ستصير اكبر و تصل الي فقر الدم او تلف الاعصاب
يمكنك علاج هذة المشكلة عن طريق عدة حاجات : ممارسة تمارين القدم
و كذلك التدليك , تناول الجنزبيل و القرفة , تناول الكركم فالاكل او بشكل موضعى
كذلك الثوم يساعد بشكل رئيسي اذا تناولت من 3 الي 5 حبات فاليوم
تناول الاكل الملئ بالحديد و الماغنيسيوم , يمكنك كذلك تناول الشاي الاخضر
صباحا و مساءا , كذلك تناول الارز و الشوفان و القمح و بذور السمسم و الكتان
و ممكن كذلك تناول المكسرات .
معلومه طبية
تعرف سبب بروده القدمين و علاجها
معلومه طبية
