فيتامين د هو من الهرمونات التي يتم انتاجها فالجسم و هو ربما يسهم فالإنتاج بشكل
كبير فتعرضة للاشعة الشمس و ممكن ان يحصل علية عن طريق التغذية التي يوجد فيها
وهو ربما يحصل عند تعرضة للاشعة الشمس و هو ربما يسمي فيتامين الشمس كذلك و هو
لة العديد من الفائدة التي ربما تؤثر علي صحتة فجسم الإنسان و بشكل خاص نجدة عند
الأطفال و هو ربما يساعدهم فان يمتص الكالسيوم فجسمهم و هذا من هشاشة العظام
وقد يعمل علي تقوية جهاز المناعة و بقية من الأمراض المزمنة اذا حدث نقص فالدم
يمكن ان نشخص فيتامين د فجسم الإنسان و هذا ربما يحدث بعد القيام بالفحص و ذلك
يحدث بين التقرير الذي ينتج فمعدل الفيتامين فجسم الإنسان و هنا ربما تتراوح
النسبة الطبيعية فالجسم بين ٢٠ نانو الى ٥٠ و هى النسبة الاقل من الطبيعي
وهى ربما تشير الى نقص معدل الفيتامين د فجسمنا و سنرى العديد من الصور الان
يمكن ان ننظر اليها لنعرف بعض المعلومات
مصادر فيتامين د
اين يوجد الدال
مصدر فيتامين د