كيف اكون سعيدة

كيف اكون سعيده ، كيف اصنع السعاده لنفسى

 

دائما ما نتسائل هل من الممكن ان سعد نفسنا و نصنع السعاده لنا نعم يمكن جدا جدا الساعده ليست

مرتبطه بأشياء اوقات كثيره نقول هؤلاء الاشخاص لا نستطيع الحياة بدونهم و لكن عندما يرحلون

نري ان السعادة ليس معهم اليكي عزيزتي الفتاة بعض النصائح التي تجعلك سعيدة

 

كيف اكون سعيدة 

1 . عليكي عزيزتي المراة ان تهتمي بنفسك و العناية بصتحك النفسيه و الجسديه جيدا و ممارسة

التمارين الرياضية  و ان تشعري من داخلك دائما بالرضا لان الرضا اساس السعادة

2 . ابعدي تماما عن التفكير فالذكريات الحزينة و تذكري دائما حاجات سعيده و ايجابية

لان التفكير فالايجابيات يشعرك بالسعادة

3 . الجأي دائما الاصدقاء الايجابين فحياتك التي من الممكن ان تستمدي منهم طاقتك

ويسعدوكي علي تخطي الاوقات الصعبة

4 . من الممكن ان تسمعي بعض الموسيقي الهدائه التي سوف تجعلك هادئة

5 . يمكن ان تقومي بعمل مساج مع حمام دافئ بالورود العطريه سوف يرخي من اعصابك

ويجعلك سعيدة

 

كيف اكون سعيدة

كيف اكون سعيدة