فيتامينات للشعر

فيتامينات للشعر , فيتامين جميل للشعر

هنالك فيتامينات عديده مفيده جدا جدا لشعرك و يوجد فالعديد

من الاطعمة =الصحيه لذا كثرى من الطعام الصحى و ستلاحظين الفرق

فيتامين B من الفيتامينات المفيده جدا جدا للشعر بيساعد فتطويل الشعر

وموجود فالكثير من الاطعمة = لذا يجى عليكى ان تكثرى من طعام اللحوم و الاسماك

فيتامين C بيساعد فتقويه شعرك و بيعالج الهيشان و يجعلة ناعم و قوي

كذلك و يوجد الفيتامين فالفواكة و الخضروات و اكثر من طعام السلطه بجانب الطعام و سلطه الفواكه

فيتامين A  بيساعد الفيتامين فعلاج الشعر الضيعف و يتميز انه بيعطي

شعرك لمعه رائعة و موجود الفيتامين فالفواكة و الخضروات كذلك و اكثرى من طعام الجزر و الخوخ و البطاطس

فيتامين D  بيساعد فتقويه شعرك و موجود الفيتامين فبعض الزيوت و الاسماك

فيتامين E بيعمل على تنعيم شعرك و معالجتة من الجفاف  وترطيبه

ويساعد فنموة كذلك و موجود كبسولات فالصيدليه و موجود فالزيوت الطبيعيه ايضا

 

فيتامينات للشعر

فيتامين للشعر